En los ejercicios Aerobicos utilizamos la mayoria gran parte de nuestra masa muscular como las piernas, los gluteos, la parte baja de la espalda y son muchos lo beneficios que nos dan
1. NATACION
2. MONTAR EN BICICLETA
3. BAILE
4. CORRER
5. CAMINAR: Este video explica perfertamente la importancia de CAMINAR y los beneficios que nos trae para nuestra salud y mantenernos en un peso saludable
6. EJERCICIOS AEROBICOS
EN RESUMEN...
1. NATACION
2. MONTAR EN BICICLETA
3. BAILE
4. CORRER
5. CAMINAR: Este video explica perfertamente la importancia de CAMINAR y los beneficios que nos trae para nuestra salud y mantenernos en un peso saludable
6. EJERCICIOS AEROBICOS
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