La actividad física es fundamental para tener una vida sana. Y al decir "actividad física" no estoy hablando de hacer 2 horas de ejercicio o entrar a un gym y "matarte" todo el día ahi, hay varios tipos de actividad física y alguno de ellos se acomodará a tu rutina de vida.
1. Musculación.
4. Crossfit
5. Baile.
6. Yoga
