El poder de una mala alimentacion:
o 1.700 millones de personas tienen sobrepeso en el mundo
o El 70% de la poblacion mundial muere por la mala alimentacion (Problemas cardiovasculares, cancer, diabetes)
¿COMO EVITARLO?
Tu ya sabes cómo, y este no es un blog en donde te damos una receta o dieta mas que debes llevar, TU SABES como llevar una vida sana y activa, solo es momento de poner todos esos conocimientos en practica, ya que saber mucho y no hacer nada es como no saber absolutamente nada. Siempre lo he dicho, lo que nos falta es CONCIENCIA. Cuando lo logremos nuestra aliementacion estará equilibrada.
OBESIDAD INFANTIL
Hoy en dia es un problema alarmante en nuestra poblacion mundial. Nuestros niños han reemplazado sus meriendas saludables por comidas ricas en azucares, en sal, en grasa, en calorias, en comida que poco a poco los esta enfermando y cultivando enfermedades de salud, entre las mas conocidas los problemas cardiovasculares y la diabetes.
Hay otro problema aun peor y son las deficiencias que estan teniendo al no consumir suficientes frutas y verduras, y el SEDENTARISMO; nuestros niños pasan mucho tiempo frente a un televisor y queman pocas calorias.
Debemos retomar a la epoca en la que salian... que corrar, que salten, que hagan actividad fisica para que lo que consuman en calorias los quemen con una vida activa.
ES UN RETO QUE ESTAMOS VIVIENDO, y nosotros como seres conscientes no debemos pasar de largo este tema, debemos cuidar a nuestros hijos, hermanos o sobrinos para que desde su temprana edad tengan un estilo de vida saludable y activo.
Debemos concientizarnos, Mira este video
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